zdravje

Bolečine in utrazvok trebuha

Ko je človek popolnoma zdrav je lahko res srečen. Kajti če nastane kakršna koli bolečna, potem se hitro zavedamo, kako pomembno je zdravje. Zadnje čase sem imela pogoste bolečine v trebuhu. Najprej na to nisem polagala pozornosti, potem pa me je začelo skrbeti, ker bolečina ni odnehala. Lahko bi rekla, da sem imela bolečino že vsak dan. 

Bolečine in utrazvok trebuha

Odločila sem se, da pokličem mojega zdravnika in mu povem za mojo bolečino. Ni mi bilo težko prenašati bolečine, ker ni bila tako močna, bolj me je skrbelo, da ne bi bilo kaj narobe. Zdravnik mi je izdal napotnico za ultrazvok trebuha in bila sem že veliko bolj pomirjena, ker bom zvedela, kako in kaj. Ko je prišel dan pregleda, sem bila malo nervozna, ker si resnično nisem želela izvedeti kaj slabega. Vseeno pa sem upala, da bo vse ok. 

Sam ultrazvok trebuha je trajal kratki čas in zdravnik mi je že tam povedal, da ne vidi nobenih posebnosti. To sem hotela slišati. Vseeno pa je v meni odmeval stavek: ” Zakaj me v trebuhu boli?”

Ko sem imela ponovni pregled pri zdravniku z izvidom ultrazvok trebuha, mi je zdravnik povedal isto. Dogovorila sva se, da se čez en mesec slišiva in da bova videla, ali so bolečine še prisotne. Takrat sem upala, da bo res tako. 

Ko je pretekel en mesec, sem jaz na trebuh pozabila, ker me ni več bolel. Tako sem bila srečna, da je bolečina minila in da me ne rabi skrbeti, da bi bilo kaj narobe. Očitno sem bila v določenem obdobju. Mi pa je všeč, da sem preko utrazvoka trebuha videla, da ni nič narobe. Tako sem si lahko potrdila, da bom še naprej zdrava in da bo vse ok. Včasih me še v trebuhu kaj zaboli, a ker so izvidi ok, se s tem ne obremenjujem več. …

Izboljšajte počutje z Omega 3

Vedno sem bila polna energije in dobre volje, kar naenkrat pa sem začela čutiti določeno utrujenost. Ker mi je to bilo čisto nekaj tujega, sem se začela spraševati, kaj bi mi primanjkovalo, da se moje telo tako počuti. Že prej sem večkrat pomislila, da ne jem rib in da bi mi Omega 3 kot prehranski dodatek še kako prav prišel. Že sem ga hotela kupiti, pa sem potem na to pozabila, ker je bilo moje počutje v redu. Tako sem tokrat sklenila, da predenj obiščem zdravnika poskusim z vitaminom c in omega 3. V lekarni sem prosila za nasvet, katere kapsule mi priporočajo in prijazna svetovalka mi je svetovala ene kapsule za katere je bila prepričana, da so dobre. 

Izboljšajte počutje z Omega 3

Tako sem začela uživati omega 3. Povedano mi je bilo, da naj omega 3 kapsule uživam tri mesece in potem naredim pavzo. To sem vzela blazno resno in vsak dan po glavnem obroku pojedla kapsule. Tako so minili trije meseci in moje počutje je bilo boljše. Tako nisem potrebovala obiskati zdravnika, ker sem očitno sama poskrbela za svoje telo. Včasih moramo samo analizirati svoje življenske navade in lahko kar hitro vidimo, kaj počnemo narobe in česa ne počnemo, ko bi morali. Tako sem sama videla, da omega 3 kapsule potrebujem, saj moje telo brez njih ne dobi dovolj določenih maščob, ki pa so za telo potrebne. 

Danes sem bolj pozorna na to, kaj jem in kako se prehranjujem. Občasno pa si pregledam krvno sliko, da vidim, ali moram v svojo prehrano kaj dodati. Tako sem postala bolj pazljiva na svoje zdravje, še posebej sedaj, ko se bližam 40 letom, ko se metabolizem upočasni in je dobro, da jemo zdravo hrano. Moram pa reči, da so omega 3 kapsule vedno v mojem domu in da jih občasno zaužijem, ker resnično ne jem morskih sadežev.…